アラフォーママの頭皮の悩み。エトヴォスブラシで解決なるか？使用感 効果 使い方の注意点
/年齢が上がるごとに気になってくるのが髪の毛の問題。
元々どちらかと言えば細い髪質、髪の毛の量も普通か少ない方だった私。
若い頃（20代）はほとんど髪の毛の悩みはなかったのでシャンプー・トリートメント以外の特別なことはしていませんでした。
だけど30過ぎから少しづつ増える白髪が気になり出し 34で出産を経てその悩みが一気に加速。
出産後ホルモンバランスの影響か？目ん玉飛び出るほど人生で髪の毛がめっちゃ抜けたし（今は落ち着いたけどそれでも抜け毛は今も気になる）
・なんか薄毛になった？
・髪のボリュームがなくなった気が・・・
・白髪増えたなぁ・・・（白髪染めなしでは今は生きてけない）
などなど気になる悩みがどどーんと増えました。
アラフォーの髪の毛事情めっちゃなめてた。（いや私だけかもしらんけど）
それに加えて頭皮の匂いもなんか最近気になる時がある・・・
で行き着いた私の疑問。
「そもそもちゃんと頭皮洗えてる？」
実際髪の毛の正しい洗い方って学校でも教わらないので適当に洗ってる人が多いかも。（私も知らん）
特に小さい子供がいるママさん、お風呂の時間ってワタワタしてけっこう適当になりませんか？（私もその1人）
ただどうしても子どもに手がかかる時期。
毎日何かと忙しくてあんまり自分に時間をかけてれれないのも現状。
私「なんか良い方法ないかな？」
で行き着いた疑問が
シャンプーブラシってどうなの？
色々調べていくとYouTubeで美容師さんがこの質問に答えていて
結論：髪に良い
効果としては血行促進 マッサージ効果もあるけど
1番は頭皮の毛穴の汚れがキレイに落とせる
おぉ、その答え待ってた！！
でもそうは言われても・・・
「実際ちゃんと汚れ落ちてるの？」て疑問に思う疑い深いそこのあなた。
この美容師さん曰く、実はマイクロスコープという機械を使ってブラシを使った後の頭皮の状態を見てみると
やっぱり汚れがキレイに落ちてるというのは検証されているそうです。
というわけで前から気になっていたシャンプーブラシを購入することに。
買ったのは人気のetvos（エトヴォス）リラクシングマッサージブラシです。
別名「頭皮用マッサージブラシ」とも言うらしい。
これブロガーさんの間でも人気で前から気になってたやつ。
今回の記事では
「シャンプーブラシは気にはなってるけど実際使ってどうなの？」「今まで使ったことないから購入に迷う」「頭皮への負担は？」
という疑問や不安をお持ちのあなたに向けて、実際エトヴォスのブラシを使ってわかった使い心地や個人的に感じた効果 使う時の注意点をまとめてみました。
結論から言うと、抜け毛や白髪への効果はわからないものの「もっと早くから使っておけばよかった」と思うくらい私は使い心地に満足しています。
と言うのもシリコン製の柔らかいブラシを頭皮に当てて優しく使うことで
「しっかり頭皮が洗えた感覚」をお風呂上がりに得られたから。
頭皮がスッキリした感覚。
しかもリラクシングマッサージブラシという名前の通りこれでマッサージをするとリラックス効果も得られました。
これから寒くなる季節。
部屋にこもりがちになる人が多いのではないでしょうか。
ぜひお風呂や部屋で過ごす時間を少しでも快適なものにしちゃいませんか？
というわけで まずはエトヴォスブラシの特徴から。
ポイント① シャンプー用としてもマッサージ用としても使える1つで2役
私も細かいことまで気にせず買ってしまって後から気づいたけど
実はこのブラシは
① インバス（お風呂でのシャンプー中）で使うと頭皮の皮脂や汚れを洗い上げマッサージ効果で頭皮の血行をよくする
② アウトバス（デスクワーク中などで目や頭を酷使したとき）に コリの気になる部分にブラシを固定し小さく円を描くように動かすとコリがほぐせてリフレッシュできる
という2通りの使い方があるのです。
なので1つで2役あるという商品はなんかお得感があって購入する上でうれしいポイントですよね。
私もブログを集中して書いていると目が疲れたり肩が凝ったりするので
デスクワーク中にも使えるポイントはかなりうれしいです。
ポイント② etvos（エトヴォス）ブラシは痛い？実際の使い心地
見た目がトゲトゲしてるので「なんか痛そう・・・」と勝手に想像しちゃいますよね。
私も勝手にそんなこと想像してた。
だけど素材はシリコン樹脂でできていて実際触ってみると私の指先でぎゅっと上から押せばグニ〜っと曲がるほど柔らかい。
だけど柔かすぎるわけではなく適度な固さもあるので頭皮にちょうど良い具合に当たっているなという感覚。
私は使っていて痛いなと思ったことはないです。
ただこのあたりは個人差もあると思うので自分の気持ちいいと思える強さに調整して使ってみてください。
公式サイトでは
ツボを程良く刺激するしなやかな突起が特長。
デリケートな地肌を傷めず、気持ち良い肌当たりの硬さに設計しました。
と記載あり。
実際シャンプー中にこのブラシを使ったあとは頭皮がスッキリした感覚で気持ちがよかったです。
いつもの洗い方だとここまで気持ちよさは感じられなかった。（きっと私の洗い方が下手なんでしょうね）
しかも気のせいかもしれないけどその日の睡眠もいつもより快適に感じました。
ポイント③ 女性の手に握りやすいサイズ感で使用中のホールド感も良し
実際に持ってみるとわかりますが 女性の手にほんとに良い具合に馴染む手のひらサイズ。
ドロップ型の形がちょうど良くしっかり握ることができるし
表面がマットな素材なのでシャンプー中も手から滑り落ちたりすることなし。
ほんとに小さすぎず大きすぎずといった絶妙なサイズ感でかなり使いやすく設計されていると感じました。
さらに突起が丁度いい間隔であるので髪の毛が絡まったり汚れた場合もシャワーで流せば簡単にキレイになります。
使い終わったらお風呂場のラックの上に置いて乾かすだけ。
収納場所も取らないしシンプルな形と色味がちょうど良い！
お風呂のインテリアを気にされる方にもオススメ。
とかなり使い勝手は良好です。
使い方の注意点は地肌をゴシゴシこすらない
当たり前っちゃ当たり前だけどかなり大事なポイント。
実際美容師の友達に「シャンプーブラシ使うのってどう？」って聞いてみたら
「血行促進に良いかも。でもあんまりゴシゴシすると頭皮が傷ついちゃうから気をつけて」と教えてくれました。
いくら柔らかいシリコン樹脂でできていてもゴシゴシしたら頭皮を傷つける可能性もあるので気をつけてください。
シャンプーをしっかり泡立てた状態でブラシを軽く頭皮に当てて小さい円を描くように洗うとスッキリします。
私は手でシャンプーする時に指の腹を使うように気をつけたりしてても
気を抜いたら爪を立ててガシガシ洗っていたり・・・と。
女性は爪が長い時なんか特に気をつけないといけないですよね。
そういう点ではシャンプーブラシを使えばネイルしててもちゃんと頭皮を洗えるのはメリットですね。
ちなみに美容師の友達は別にシャンプーブラシなくても大丈夫派でした
ただここまで長々と話をしてきての話になりますが
美容師の友達いわく「別にシャンプーブラシなくても頭皮しっかり洗えるよ」と。
ポイントは
・お風呂前に（ホコリを取るために）髪の毛をブラッシングする
・ぬるま湯でちゃんとまず頭皮を洗う（湯シャン）
・手のひらにシャンプーを伸ばしてからしっかり髪に泡立てる
・マッサージするように爪を立てずに洗ったら頭皮もキレイに洗える
なのでちゃんとこの工程でうまく洗えればシャンプーブラシなくても大丈夫らしいです。
まぁ美容師さんだから経験も豊富なわけで ブラシなくても上手に洗えるからいらないのも納得。
ただ子育てしながらのママだとあまり自分のことに気を遣ってられない方も多いと思うので
逆にシャンプーブラシを使った方がラクに頭皮ケアができる場合も。
実際使ってみて意外と使えると思ったのがデスクワーク中
仕事も辞めて寒くなってきて 家にいる時間が断然長くなったここ最近。
iMac画面と睨めっこの時間が圧倒的に増えました。
なので必然と首の付け根あたりがコリ固まって疲れやすい・・・のが悩みでもあり。
そんな時にこのブラシを首の付け根やこめかみに当てて円を描くように動かすとマジで気持ちいい。
アウトバスで使っても単純にリラックス効果があるなと感じていて
ブログを書く時にデスク上に常に置いておきたい存在に。
シャンプーブラシにしてはお値段がする方だと最初は思ったけど（1760円）
お風呂はもちろん、デスクワーク中やテレビ 動画を観てる時など お家にいる隙間時間に気軽に使えるので
コスパは逆に良いんじゃないかな？と感じるほど。
元々夫も100均のシャンプーブラシを使っていたので
これからはこのエトヴォスブラシを一緒に兼用できるのもメリット。
しかもデスク上に置いてても悪目立ちしない見た目。
これも地味にうれしいポイント。
まとめ
・頭皮がしっかり洗えてない気がする（もしくはネイルが邪魔でうまく洗えない）
・デスクワークで首や目の周りが疲れやすい
・お風呂時間を心地よくしたい
・お金をあまりかけずに毎日自分の身体を労わりたい
なんて方は買ってみると満足度が高く得られるはず。
おうちでテレビを観ながら〜パソコン使いながら〜のながら作業でも気軽に使えるのも◎
今のところ実際悩みの白髪や抜け毛などの解決策にはなっていないけど
これを使い始めて明らかに頭皮のスッキリ感は感じるようになったし
デスクワーク中のコリほぐしにも使えてリラックスできています。
自分を労るって大事ですね。
私は買って大正解でした。
ただ使い過ぎて頭皮を痛めないようにご注意を。
今回の記事が購入を迷っている方への参考になれば幸いです。
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