【栄養豊富なヘルシーフード】キヌアにハマる＆断捨離のつづき少し
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ずっと、収納や断捨離などの話をしていたので
今回はご飯の話。（インテリアと関係ないんかい！！と突っ込んでください 笑）
我が家で最近流行っている食べ物。
キヌア！
主に夫が用意してくれるので
作り方は曖昧ですが
要は炒めて、茹でて、好みの野菜を入れて混ぜるだけ☆
味付けも塩胡椒やさっぱりしたライムジュースをかけるだけ。
キヌアは栄養価が豊富で満腹感も得やすいので
ヘルシー志向な方には特にオススメです＾＾
ビーンズも入れると、更に腹持ちがよくヘルシーに♩
ある日の朝ごはん！（大量に作り置きして、朝食で食べることが多いです）
こちらはビーンズなしですが、代わりに完熟マンゴーを入れたので
とーっても美味しかったです！！
パクパク食べて
途中で気がつく！！
あ、アボカド入れるつもりだったんだ・・・
というわけで、半分食べ終えてから
アボカド半分をどーんとのせてみた！
もちろん、塩と胡椒も少しふって味付け♩
美味！！
前に何度かキヌアは食べたことがあったんですが
キヌアのえぐみ？が感じられ苦手でした・・・・
でも、夫のレシピだったら苦手なキヌアも美味しく食べられるので
作り方で味が変わるのかな？
どのレシピを参考にしているか聞いてみねば！！
またまたある日の夕飯。
と言っても、チヂミのみ 笑
ザ・シンプルな食事！！
ケーラーのオマジオに入ったお花が
この寂しい夕食に華を添えてくれてますね＾＾；
Mサイズは存在感があってお気に入りです☆
新商品のパールも気になるところ。。。
ストライプ模様を主張しすぎないさりげない感じ。しかも春にぴったりの雰囲気ですね！！
良いなぁ〜☆とは思うものの、あまり物も増やしたくないので悩みどころ。
話は戻って、チヂミ。
久々に食べたのですが、これが意外と美味しくてハマり
数日後、今度は大量のキャベツを入れてお好み焼きも作りました！！（写真はありませんが・・・）
大量のキャベツはもちろんカロリーを少しでも減らすため！
粉もん、日本にいた時はあんまり食べていませんでしたが
和食の機会が減ると、食べたくなるものですね。
手軽に作れるのも◎です＾＾
最近、寒くて運動不足気味なので
食事をヘルシーにと気をつけています・・・
と言っても、夕食後にワインやチップス
チーズなどの高カロリーものを食べてしまうんですけどね〜＾＾； （ワイン大好き）
でも、これはなかなかやめられないので
それ以外の食事で食べるものに気をつけたいです！！
＋＋＋＋＋＋＋＋
余談
もう断捨離の話ええわぁ〜と思われる方もいるかもしれませんが・・・
ちょこっとだけお付き合いを（＞ ＜）
最近、夫の服を断捨離したのですが（その記事はこちら→★）
その時に聞き忘れていたネクタイ。
後日確認して、この5本を手放すことに！
夫の断捨離、絶好調☆ （本音はもっと微妙なネクタイを断捨離して欲しかったヨ 笑）
まま、でも手放すものが無いよりは良かったです＾＾
収納の仕方によってはネクタイも結構場所とりますよね〜
最後まで読んで頂きありがとうごさいます!
