朝ジョギングを始めて気づいたこと&最近の食事事情について

6月に突入しましたね〜。

 

日本一時帰国日も刻々と迫ってきて、家族とスケジュールの確認をしたり、友達と連絡をとったり、お土産を買ったり。

なんだかんだワタワタしてます。

直前にババっとやるタイプなので 笑 

 

最近は仕事がいよいよ繁忙期に入り、終わる頃にはヘトヘトになる日も^ ^;

休みの日は家に引きこもってゆっくりしたい〜って気にもなるもんです。

 

しかし、暖かくなったことで冬の間 ピタリとやらなくなったことを再開!

 

まだ週1ですが、ジョギングを再開しました!

しかも今までは仕事後や涼しくなる夕方 にやることが多かったのですが、朝やることに変更!

 

『朝が苦手な私が何故朝に!?』と自問自答したくなるほどですが、実は友達とジョギングをしています! 

 

誰かと走るとなると、苦手な朝も頑張って起きれるもんですね。 

今までは1人ジョギングばかりしていた私ですが、友達と一緒に走ることの楽しさを今は噛み締めています。 

 

1人でやった方が効率は良い 。

でも、 2人の方が楽しさは2倍!

 

疲れていても、休日はゆっくり起きたいとか思っても

朝に体を動かして汗を流すと、自然と気持ちも前向きに。

体の中に溜まったストレスを自然と発散できて、またやる気が芽生えてきます。

朝を効率よく過ごすと、その後の1日の流れにも良い影響が!

 

毎日良いことばかりではない。

イライラしたり、疲れ果てたり、不安になることがあるけど

朝、太陽の光を浴びながら外の景色を楽しむと

普段当たり前に思っている小さなことがありがたく感じてきます。

可愛いお花を見つけただけでウキウキしてきたり。

当たり前のいつものご飯やコーヒーが普段より美味しく感じたり。

ちょっと見方や捉え方を変えるだけで、視野が広がって何気ない日が楽しくなる!

 

1年で一番季節の良い今の時期を思う存分楽しもう♩

そんな感じで今は思っております。

 

何語ってんだよって感じですが・・・自分でもうまくまとめられてないけど。

こんなどうでも良い私の語りにお付き合いくださり、ありがとうございます。

 

+ + + + + + + + + + + +

 

さて、今日は最近の食事について。

 

我が家は夫と2人暮らし。

食事はちゃんとする時もあるけど、結構な頻度で適当なことが多い。

 

ある日は、テイクアウトしたジャンクフード(バーガー&オニオンリング&ビール)とかでサラッと。

 

 

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ある日は家でバーガーを作ったり。(またバーガー 笑)

家で作った方がまだヘルシーですかね。

 

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最近我が家ではまっているのがルッコラ。

サラダに使ったり、バーガーにサンドしたり、パスタに使ったり。

結構何にでも使っている気が。

この写真だと、肉が見えないほどにルッコラやほうれん草がこんもり。

ルッコラの少しある独特な味が癖になってます。

 

 

写真ブレましたが、家で作るバーガーもまたウマし。

 

基本的に最近は洋食率高め。(簡単に作れるものばかりなので)

おかずを何品も用意したり、常備菜をストックしたりそんな主婦には到底なれそうにない現実。

 

日々の食事はかなりシンプル。

メニューにはなかなかこだわれないけど

ただ食材にはこだわりたい&バランスよく食べたい。

そんな風に最近は心がけています。

 

 

 

お気にりの食器やカトラリー

ずっと好きだな。

 

 

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体調が乱れると部屋も乱れる。今日のおうちご飯&夫と私のバランス。

 

咳ゴホゴ、くしゃみ多発、鼻水まで出てきて頭がボーとする本日。

今週は諸事情で仕事を休みたくなかったので

ちょっと無理して出勤した5連勤でした。

カナディアンなら絶対『風邪で休みます。』というレベルだろう・・・

とふと思う。

未だに【どんな基準で風邪で休みます】て使えるのかわからない。

私は熱でベッドから出れないレベルかな?と思っていますが。

でもこれって日本人的発想ですよね。

 

 

体調不良が続いているので

部屋は荒れ放題なのです。

『丁寧な暮らし』は憧れですが

私の場合、時間に追われていたり

体力的&精神的に辛い時に部屋のことがどうでもよくなる 笑

 

朝起きて、まず最初に見て驚いた光景⬇︎

 

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『なにこれ?』って感じだと思うので説明を加えると

まず夫が帰宅してTOLIX(トリックス)のスツールにコートをかける。

疲れ果てた私が帰宅して

夫のコートを見るも片付ける気力はなく

便乗して自分もその上に置く。

夜に出かけた夫が違うコートをわざわざ着て

帰宅後、私のコートの上にさらに置く。

 

TOLIXスツールをコート掛け代わりに使う夫婦って・・・

 

 

今朝、2人でちゃんと元の場所に戻しました^^;

そう、根本的には私も夫もこういうところは似た者同士。

私が掃除・片付けをするようになったのは

そもそも夫の片付けられなさが異常だったから。

 

自分がやらなければ部屋はどんどん乱れる・・・

そんな危機感を覚えて

私はお掃除を頑張るように。

 

そんなお掃除・整理整頓が苦手な夫ですが

実は良いところも!

それは、料理ができる!

言い換えれば、

『料理することに私よりも興味がある!

 

まだまだ絶不調の私を見て

『ご飯作らないな・・・』と思われたのか

 

 

P1143050 (1).jpg

今日のランチを作ってくれました。

私は夫のアシスタントとしてテーブルセッティングを担当。

ついでに後片付けも担当。

 

 

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クリームソースのペンネ。

パセリの色が若干黄色ですが 笑

ま、いーんです細かいことは。使いきれて良かった。

 

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STAUBにはガーリック&レモン汁たっぷりのアヒージョ。

トーストとこれを一緒に食べるとうまうまでした!

 

夫がご飯を作ってくれた時に私が必ずすることは

『美味しい』と伝える

『ありがとう』と感謝の気持ちを伝える

 

で、毎回ではないけど高確率でその後の食器洗いを担当。

シンプルなことですが

ちゃんと言葉で伝えるとお互いが気持ちよくなれるますよね。

 

 

 

私が購入した時より2000円もお得になってます ⬆︎

 

 

 

そんなわけで、ふと思ったのは

我が家はなんだかんだでバランスが取れてるということ。

 

掃除全般は私がやることが多いけれど

料理は夫が自主的にやってくれる。

 

病気になって何もやる気がなくなると

改めて夫の存在をありがたいと思います。

 

 

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料理を作る気力は湧いてこないけど

罪滅ぼしに散らかっていたリビングを片付けてみました。

溜まっていた洗濯物がで〜んとありましたが

それも畳んでクローゼットへ。

 

 

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玄関も靴が散らばっていたので

掃除機をかけて整理してスッキリ!

ロングブーツを断捨離しようか長らく迷っています。

でも雪の時に使えるし、あったほうが良いか?と悩んだり。

雪さえ降らなければ捨てられるのに、うーん悩ましい・・・!

 

 

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洗面所やトイレもキレイにリセット。

トイレットペーパーが山積みですが 笑 

 

洗面所は気を抜くと

カウンターの上にぽいぽいモノを置いて散乱。

このクセ直したい・・・!

使ったら元の場所へ

 

 

P1143056 (1).jpg

カウンターは拭き掃除

シンクはスポンジで洗ってスッキリ!

やはり水回りがキレイになるのが

自分にとっても気持ち良く気分が上がります♩

 

寝室やキッチンワークトップがまだごちゃついていますが

無理せず、体調が回復したら片付けたいと思います!

 

 

 

 

 

 

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